冠心苹果手机_苹果手机 心脏

1.微信里如何添加朋友

2.肝功能不好的表现都有什么

3.苹果吃多了有什么危害吗？

4.女生必看的90条生理冷知识

苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

功效：苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能防癌，预防铅中毒。祖国医学认为，苹果甘凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感作用。

适合人群：非常适合婴幼儿、老人和病人食用。现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻上一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

适用量：每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇作用。

温馨提示：苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。苹果含糖丰富，糖尿病患者切忌多食苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。

吃苹果的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多。

所以，苹果可以几天都吃，因为它可以当做饭来吃，也不会发胖，如果想减肥的话，实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

副送：

◆苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

苹果真的是什么时侯吃都可以，不过注意要适量，不可以长期吃，这样反而有害，平时就是“早上吃是宝，中午吃一

微信里如何添加朋友

删除好友的信息，首先要看是删除什么位置，比如说电话号码里面的，直接通过通讯录里面将好友删除或者删除微信里面的，通过微信的好友里面直接删除就可以了。

以下内容为题外话，仅供参考。

以下为你介绍各种常见水果所含的成分，有些不适宜多吃。

1.柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

2.苹果-- 含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。

3.香蕉-- 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。

4.西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。

5.柑橘-- 性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

6.荔枝-- 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。

不过这些东西一旦删除以后就很难再找回来了，所以在删除那个时候一定要慎重一点。

肝功能不好的表现都有什么

1、以苹果手机为例，首先要打开手机上的“微信”客户端。

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2、登录上去之后，点击主页右上角的“+”按钮。

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3、然后点击弹出选项中的“添加朋友”。

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4、进入添加朋友界面后，点击界面中的搜索栏，能过输入微信或手机号进行搜索。

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5、再点击搜索到联系人界面中的“添加到通讯录”。

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6、然后点击“发送”按钮，等待好友确认后就可以添加成功了。

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苹果吃多了有什么危害吗？

俗话说“养肝就是养命”，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的解毒器官之一，也是我们身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体自然也就好了！

但是由于肝没有痛觉神经，在其病变早期时，身体一般不会出现明显的疼痛，而有一些微小的症状也常会让人忽视，使得病情不断地恶化，肝功能异常会表现出哪些症状？

提醒肝不好的人，一般会出现以下症状，一定要引起重视。

1、尿黄如茶

因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况，尤其清晨。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。

2、疲惫无力

如果你总是感觉疲倦、浑身无力，就要小心是否肝脏出问题了。因为肝脏受损以后，对营养物质的摄取就会造成影响，从而导致营养不良。

3、刷牙出血

肝脏出现异常后，就会其对人体凝血功能产生一定的影响，凝血因子下降，就会导致牙龈的出血，皮肤瘀斑、鼻出血等异常出血情况的发生。

4、食欲不振

如果经常不想吃东西，同时还伴有恶心、呕吐、厌油的情况，可要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能就会受到影响，导致食欲不振的现象。

平时要尽量减少以下伤肝的行为：

1、生气

怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！

3、用眼过度

老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。

4、暴饮暴食

三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

5、饮酒

酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

6、肥甘厚腻食物

肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂。

7、腌菜

亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌。

8、烧烤

研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，损伤肝功能。

9、油条

美国研究发现早餐吃油条是最大营养误区。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶。

以上是肝功能异常会表现出哪些症状？的解答，以及怎样远离和避免肝功能受损，希望对您有帮助。

女生必看的90条生理冷知识

一 吃多少都没有坏处。 一般人肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

二 ?苹果成分:?

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；?

2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；?

3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；?

4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；?

5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；?

6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。?

三 ?一般人群均可食用?

慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；

肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

食疗作用：

苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；

具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；

主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。?

女生90条生理冷知识

1.情绪不畅会导致胃病。

2.夏季多食苦味有益健康。

3.多喝水可以防肾结石。

4.健身前热身活动很重要。

5.运动损伤应该冷处理。

6.运动后喝杯牛奶。

7.睡眠充足才有益健康。

8.手机贴膜会伤害眼睛。

9.午睡有利于预防冠心病。

10.不宜用沸水煎中药。

11.服中药不要加糖。

12.不能用95%的酒精消毒。

13.日照每天超过3小时才算健康住宅。

17.破损瓷砖辐射较大。

18.不宜用塑料袋保存果蔬。

19.清晨不宜开窗通风。

20.卧室窗户留缝有助于睡眠。

21.热水袋比电热毯更益健康。

22.筷子最好半年换一次。

23.牙龈出血要尽快更换牙刷。

24.正确刷牙比选择牙膏更重要。

25.起床不宜马上叠被子。

26.晒被子不能拍打。

27.素食为主更适合中国人。

28.海带可以预防高血压。

29.温水洗脸就可以。

30.刷牙也要用温水。

31.洗脚用热水，凉水洗脚有损健康。

32.脚寒容易感冒。

33.跷二郎腿腿变粗，腰椎变弯。

34.戴帽子不宜过紧。

35.常梳头有益健康。

36.强忍泪水等于慢性自杀。

37.打喷嚏时尽量不捂嘴，朝下。

38.早晨一杯温水很重要。

39.白开水超过三天就不要喝了。

40.喝下午茶有益增强记忆。

41.每天喝一杯黑咖啡好处多。

42.胖大海泡茶不宜长期饮用。

43.晚饭后两小时用酸奶最佳。

44.不宜空腹喝酸奶。

45.喝完牛奶再喝口白开水。

46.常喝豆浆更健康。

47.白酒不宜替代料酒做菜。

48.吃海鲜不宜喝啤酒。

49.吃鱼能保持血管年轻。

50.胆固醇高者少吃鱿鱼。

51.骨折初期不宜喝骨头汤。

52.馒头比米饭更补锌。

53.粽子的影响很全面。

54.多吃黑色的食物可补肾。

55.多吃玉米好处多。

56.多吃核桃有利于心脏健康。

57.早上吃点生花生治胃病。

58.西瓜不宜长时间存放冰箱。

59.吃葡萄有利于护肝。

60.吃草莓可以防辐射。

61.多吃苹果可以补充营养。

62.红枣有增强机体免疫的作用。

63.香蕉是廉价的减肥药。

64.菠萝可以护胃。

65.水果不如蔬菜有营养。

66.芦荟可以缓解亚健康。

67.胡萝卜有降血压的作用。

68.西兰花营养价值很高。

69.多吃番茄可以防晒伤。

70.常吃大好处多。

71.韭菜可以补肾助阳。

72.茄子有益降低胆固醇。

73.洋葱可以保护血管。

74.豆芽一定要炒熟吃。

75.饭前不宜吃西红柿。

76.山药是冬季滋补品。

77.红薯有了黑斑不能吃。

78.多吃味精影响视力。

79.黑木耳补铁效果更好。

80.大蒜宜生吃但不要多吃。

81.饭后吸烟危险更大。

82.日常饮食少吃胡椒。

83.彩色T恤更能抵挡阳光。

84.浴后或敷完面膜后不要立刻化妆。

85.晒后不宜用热水洗。

86.果味维c不能让儿童当糖吃。

87.早餐吃燕麦有助于记忆力。

88.睡觉不宜开灯睡。

89.苦瓜羊肉汤祛痘效果很不错。

90.吸烟也会伤胃。